Das einfache tägliche Gesundheitstraining für Deine Patienten
Das Konzept „Richtig Gehen - Gesund bewegen“ ist ein individuell ausgerichteter, effizienter und einfach zu erlernender Lösungsansatz, der, auf Basis des natürlichen Gangs des Menschen im Alltag, positive körperliche und mentale Effekte erzielt. Richtig Gehen hat eine vitalisierende Wirkung bei der Schmerzen und Stress reduziert werden können!
Bewegungsmangel ist die Hauptursache für die meisten körperlichen Probleme. Viele unserer KlientInnen und PatientInnen sind sich dessen bewusst und trotzdem hat die Mehrzahl dieser immer größer werdenden Gruppe, keine Zeit oder keine Lust sich zusätzlich zu bewegen. Die Nachfrage nach sogenannten „Minimal-Bewegungsprogrammen“ nimmt stetig zu. «Wie kann ich, mit wenig Zeitaufwand, wenn möglich ohne schwitzen und ohne umzuziehen, viel für die Gesundheit tun?» «Wie bringe ich den Menschen dazu, Freude an der Bewegung zu bekommen?»
Therapierende und TrainerInnen wissen, dass die erzielten Behandlungs- und Trainingserfolge, mittel- und langfristig nur aufrechterhalten werden können, wenn man sich mehr bewegt, bzw. sich im Alltag richtig bewegt. Gehen ist dabei die wichtigste und häufigste angewandte Alltagsbewegung!
Bringe den Menschen bei, ihr alltägliches Gehen für die Gesundheit zu nutzen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass das richtige Gehen die Gesundheit fördert. Und das, ohne zusätzlichen Zeitaufwand, ohne schwitzen und ohne umziehen.
Gehen müssen die Menschen jeden Tag. Wenn man im Alltag richtig und bewusst geht, dann gibt man dem Körper jeden Tag richtige, gesunde Impulse. Geht man aber, wie es die meisten Menschen machen, unbewusst und falsch, dann gibt man dem Körper jeden Tag ungesunde, falsche Impulse, was mittelfristig körperliche und psychische Probleme verstärken bzw. entstehen lassen kann.
Richtig Gehen macht Spass und führt dazu, dass jeder sich mehr bewegen will, was letztendlich das Hauptziel dieses Konzeptes ist.
Richtig Gehen ist sicherlich die einfachste und gesündeste Übung, die Du Deinen PatientInnen zeigen kannst, die sie zu jeder Zeit und an jedem Ort durchführen können.
Gesund Bewegen
Der zweite Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Beantwortung der Frage, was die PatientInnen für sinnvolle und gesunde Übungen in Ihren Alltag integrieren können. Das kurze Unterbrechen des Alltags mit einer bewussten und gesunden Übung, entlastet stark belastete Strukturen, bringt regelmäßig gesunde Impulse in den Körper und schult Deine PatientInnen, öfters am Tag an ihre Gesundheit zu denken.