Kurse

Fatigue-Coach
Dauer
2 Tage
Zeiten

0 - 0 Uhr Tag 1-2

Standort
Online
Dozent

Monika Pohl

Kurs-Nr.
25018
Preis
CHF 480
Termin suchen

Als Fatigue werden eine Dauermüdigkeit und starke Erschöpfung bezeichnet, die häufig als Begleitsymptom zahlreicher Erkrankungen auftreten, insbesondere bei Krebs, Multiple Sklerose, Schlaganfall und Parkinson, aber auch beim Burnout sowie als Folge einer Coronavirus-Infektion. Fatigue kann auch ein eigenständiges Beschwerdebild darstellen und im Fokus einer Erkrankung stehen. Aufgrund der ausgeprägten Müdigkeit erleben sich die Betroffenen vollkommen antriebs- und energielos. Nicht selten zeigt sich auch eine Depression als Begleitsymptom. Dadurch ist die Lebensführung und -qualität enorm eingeschränkt. Während das soziale Umfeld, aufgrund falscher Einschätzung der Situation, mit Unverständnis regiert, wissen die Betroffenen sich oft nicht selbst zu helfen.

Die Ursachen und Symptome der Fatigue sind vielfältig. Daher sollte auch das Coaching ganzheitlich angelegt sein und sowohl die körperliche, als auch die mentale und seelische Ebene betreffen. Diese Live-Online-Fortbildung dient dazu, mehr über das richtige Fatigue-Management zu erfahren, Betroffene gezielt und individuell zu unterstützen und Lösungsansätze anbieten zu können. Ziel ist es sie dazu zu befähigen, ihre Selbstwirksamkeit im Sinne einer guten Selbstfürsorge zu stärken. Sanftes körperliches und mentales Training, basierend auf Achtsamkeit, regenerativem Yoga und bedarfsorientierter Meditation runden die theoretischen Inhalte auf eine stimmige und entspannte Weise ab.

Nach diesem Kurs

  • kennst Du die Ursachen, Symptome und Auswirkungen der Fatigue und verfügst über zahlreiche Tools und Tipps zum besseren Selbstmanagement und einer guten Selbstfürsorge für Fatigue-Betroffene
  • bist Du in der Lage, Betroffene ganzheitlich zu coachen und ihnen ein anhand ihrer Bedürfnisse orientiertes Bewegungs- und Entspannungsprogramm zusammenzustellen
  • verfügst Du über ein Repertoire an Übungen aus Achtsamkeit, regenerativen Yoga und Meditation, um diese gezielt zur Steigerung der Energieressourcen Betroffener anzuwenden

  • Ursachen, Symptome und Auswirkungen der Fatigue
  • Professionelle Gesprächsführung, Kommunikation und Betroffenenedukation
  • Coaching durch Bewegung, mentales Training und naturbasierte Interventionen
  • Fatigue-Management im Alltag und im Beruf
  • Sanfte Übungssequenzen aus Achtsamkeit, regenerativem Yoga und Meditation

  • Impulsvorträge
  • Austausch und Diskussionen
  • Kleingruppenarbeit
  • Praktische Übungen

Maximale Gruppengrösse: 16 Teilnehmer mit einer Lehrperson

Fachpersonen aus dem Gesundheitswesen, insbesondere Physio- und Ergotherapeuten, Gesundheitspädagogen, Sport- und Gymnastiklehrer, Kursleiter Prävention und Gesundheitsförderung sowie Heilpraktiker

Vorerfahrung im Yoga oder Meditation ist nicht erforderlich.


Teilnahme­voraussetzungen:
Berufsdiplom

Monika Pohl

Kursbeginn am

22.11.-23.11.2025

Kurs
Fatigue-Coach
Dauer
2 Tage
Standort
Online
Dozent

Monika Pohl

Kurs-Nr.
25018
Preis
CHF 480