Hormone beeinflussen Deinen Alltag und Dein Berufsleben stark, besonders durch den Menstruationszyklus, hormonelle Veränderungen während und nach der Schwangerschaft sowie in den Wechseljahren. Diese können Deine Energie, Stimmung und Konzentration beeinträchtigen und den beruflichen Alltag erschweren. Studien zeigen, dass jede vierte Frau in Deutschland in den Wechseljahren beruflich zurücktritt, was zu finanziellen Einbußen und negativen Auswirkungen auf die Personalsituation führen kann.
Im Seminar „Die Macht der Hormone“ erfährst Du mehr über die hormonellen Veränderungen ab 40 Jahren. Diese können Symptome wie Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Gewichtszunahme verursachen, die sowohl Deine Lebensqualität als auch Deinen Berufsalltag belasten. Laut der MenoSupport-Studie 2024 berichten 94,8% der Frauen von einer negativen Beeinträchtigung ihrer beruflichen Leistungsfähigkeit durch Erschöpfung.
Das Seminar beschäftigt sich mit den Ursachen und Symptomen der hormonellen Umstellung und zeigt Dir, welche Hormone für Energie, mentale Gesundheit und Stimmung verantwortlich sind. Julia Doan erklärt, wie Du Deinen Körper durch Ernährung, angepasstes Training und Bewegung optimal unterstützen kannst, um Deine eigene „Hormony“-Strategie zu entwickeln.