Kurse

• Die Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Hirngesundheit: Warum der Darm als „zweites Gehirn“ bezeichnet wird und wie er unser Verhalten, unsere Stimmung und unsere geistige Leistungsfähigkeit beeinflusst.
• Welche Nahrungsmittel besonders gut für die Darmflora sind und wie sie das Gleichgewicht der Mikrobiota fördern.
• Die Rolle von Nahrungsergänzungen bei der Unterstützung der Darmgesundheit, insbesondere probiotische und präbiotische Produkte.
• Wie Du Entzündungen im Körper durch eine darmfreundliche Ernährung reduzieren und dadurch Ihre mentale Gesundheit stärken können.
• Praktische Tipps, um Deinen Darm zu hegen und so Deine geistige Klarheit und Konzentration zu steigern.

• Der Darm-Hirn-Achse: Wie der Darm direkt mit dem Gehirn kommuniziert und warum eine gute Darmgesundheit zu einer besseren geistigen Gesundheit führt.
• Darmfreundliche Nahrungsmittel: Welche Lebensmittel die Verdauung fördern, das Mikrobiom stärken und das Gehirn positiv beeinflussen.
• Probiotika und Präbiotika: Was sind diese wichtigen Nahrungsmittelzusätze und wie können sie Ihre Darmflora unterstützen?
• Ernährungsstrategien für den Geist: Wie Sie Ihre Ernährung so anpassen können, dass Sie sowohl Ihre körperliche Gesundheit als auch Ihre mentale Fitness verbessern.

Dieses Webinar ist ideal für alle, die ihre körperliche und geistige Gesundheit durch eine bessere Darmgesundheit unterstützen möchten. Besonders geeignet für Menschen mit Verdauungsproblemen, aber auch für alle, die ihr mentales Wohlbefinden und ihre kognitive Leistungsfähigkeit steigern wollen.

Dr. Stephan Barth

Das Webinar findet online (via Zoom) statt. Nach dem Erwerb erhalten Sie einen Zugangslink zum Webinar.

Hinweis: Eine Aufzeichnung des Webinars wird allen registrierten Teilnehmenden zur Verfügung gestellt.

„Dieses Webinar wird in Kooperation mit Hirncoach AG  in Bern durchgeführt.“